I Passaggi della Tecnica di Autosuggestione
Se qualcuno non ce la fa al risveglio a stare fermo, questa tecnica si può usare anche prima di addormentarsi...
Il mio consiglio è di fare questa pratica durante il giorno, se riuscite ad avere la possibilità di dormire indisturbati, per esempio dopo pranzo, il pomeriggio non siamo stanchi come alla sera, per questo potete sdraiarvi in una posizione comoda.
Lo scopo è di addormentarsi ed entrare in sogno con questa tecnica.
Esatto... entrare in sogno dondolando. In stato di veglia non si puo sentire sensazione del movimento, ma in momento quando state per cadere in sonno questo movimento vi sembrera vero.
Dormendo un ciclo di circa 70 - 90 minuti, voi vi sveglierete da soli con una forte sensazione di dondolio del vostro corpo, dopo di che vi occorre solo fare sdoppiamento (cascando dal letto oppure alzandovi dal letto...)
Se per caso vi sentite soltanto I vibrazioni del corpo o avete il corpo paralizzato, subito per tre-cinque secondi provate a staccarsi dal corpo, cioè provate alzare, decollare, cascare dal letto ecc.
Il mio consiglio è di fare questa pratica durante il giorno, se riuscite ad avere la possibilità di dormire indisturbati, per esempio dopo pranzo, il pomeriggio non siamo stanchi come alla sera, per questo potete sdraiarvi in una posizione comoda.
Lo scopo è di addormentarsi ed entrare in sogno con questa tecnica.
Esatto... entrare in sogno dondolando. In stato di veglia non si puo sentire sensazione del movimento, ma in momento quando state per cadere in sonno questo movimento vi sembrera vero.
Dormendo un ciclo di circa 70 - 90 minuti, voi vi sveglierete da soli con una forte sensazione di dondolio del vostro corpo, dopo di che vi occorre solo fare sdoppiamento (cascando dal letto oppure alzandovi dal letto...)
Se per caso vi sentite soltanto I vibrazioni del corpo o avete il corpo paralizzato, subito per tre-cinque secondi provate a staccarsi dal corpo, cioè provate alzare, decollare, cascare dal letto ecc.