 Tecnica Indiretta Importante: Quando ci svegliamo siamo già nella “FASE” (in OBE), la condizione in cui siamo distaccati, dobbiamo prendere coscienza di esserci. Quindi appena svegli, iniziamo subito i tentativi seguendo alla lettera il metodo spiegato. Prima di provare le tecniche dobbiamo la sera prefissarci un obbiettivo Obbiettivi per iniziare scegliamone un paio: Guardare in uno specchio, della propria camera o del bagno (partire da questa!) Mangiare o bere qualcosa che piace secondo obbiettivo per i primi tentativi Visitare qualsiasi attrazione turistica Sorvolare la Terra Volare per tutto l’Universo Volare verso vicini di casa, amici, e familiari Incontrare un innamorato Incontrare un parente defunto Qualsiasi altro Metodo Fissiamo una sveglia dopo 6 ore da quando ci addormentiamo, dobbiamo dormire bene, in maniera tale da fare almeno 4 cicli di sonno che durano 1,5 ore ciascuno circa. Esempio se ci addormentiamo a mezzanotte la sveglia la mettiamo alle 6. Quando suona la sveglia ci alziamo per qualche minuto, fino a mezz'ora e facciamo qualcosa, beviamo mangiamo, passeggiamo, andiamo in bagno, rileggiamo queste istruzioni Ci rimettiamo a dormire pensando a quello che faremo al prossimo risveglio, pensiamo alla procedura. Quando ci riaddormentiamo, probabilmente faremo dei pisolini con diversi risvegli che ci serviranno per fare i tentativi. Al risveglio provo subito l’obbiettivo prefissato, proviamo subito ad apparire allo specchio, non importa come, mi penso allo specchio. Se vedo il mio corpo allo specchio, aumento subito la sensazione, provo a toccare lo specchio, vedere il riflesso, aumento i dettagli → Sono separato dal corpo, faccio subito un'altra attività che mi ero prefissato, per esempio mangiare. (per le prime volte provare poche attività) Se il portarsi allo specchio non funziona per circa 10 secondi di tentativi ↓ Provo subito qualcosa per separarmi, non importa cosa, non una tecnica specifica, provo a separarmi spontaneamente e con naturalezza, come per alzarsi dal letto, girarmi di lato mettere giù i piedi, senza muovere un muscolo e senza aprire gli occhi. Se funziona, se mi distacco, subito cerco il mio obbiettivo, vado allo specchio e così via….. Se non funziona: Inizio una tecnica di separazione, velocemente ho un minuto a disposizione, in questo minuto userò 3-4 tecniche con un ciclo massimo 5-6 secondi cadauna e massimo 2-3 tecniche, fino ad un minuto di tentativi, se i tentativi non funzionano mi rimetto a dormire e proverò al prossimo risveglio. TECNICHE: RUOTARE: Da 3 a 5 secondi, provare a immaginare di ruotare da entrambi i lati lungo l’asse che va dalla testa alla punta dei piedi il più intensamente possibile. Se non compare nessun tipo di sensazione, passare ad un’altra tecnica. Se durante la rotazione compare anche una lieve sensazione, focalizzare la propria attenzione su questa tecnica e ruotare con maggiore energia. NUOTARE: Da 3 a 5 secondi, provare a immaginare con la maggiore risolutezza possibile di nuotare o semplicemente fare il movimento di nuotare con le braccia. Provare a sentire, a qualsiasi costo e il più intensamente possibile. Se non accade nulla, passare a un'altra tecnica MANI: Immagino le mani Da 3 a 5 secondi, immaginare intensamente e risolutamente di strofinarsi le mani e contemporaneamente chiudere gli occhi. Provare a qualsiasi costo di sentirle davanti di vederle e anche di sentire il suono del loro sfregamento. Se non accade nulla, passare ad un’altra tecnica. LIEVITARE: per 3-5 secondi provare a levitare, sentire il corpo che si solleva e sale verso l’altro. Se non accade nulla, passare ad un’altra tecnica CADERE: per 3-5 Sentire il corpo che cade, che scivola dal letto. Se non accade nulla, passare ad un’altra tecnica VOLARE: PER 3-5 Secondi sentire il corpo che vola, ad alta velocità, sentire il movimento e l’effetto del volo. Se non accade nulla, passare ad un’altra tecnica “SENSAZIONI”: per 3-5 secondi penso di muovermi nella stanza, toccare, guardare le cose, approfondire. Se non accade nulla, passare ad un’altra tecnica OSSERVARE LE IMMAGINI per 3-5 secondi, ad occhi chiusi osservare le immagini che appaiono, cercando di scrutare cosa appare, senza forzare nulla. Se non accade nulla, passare ad un’altra tecnica ASCOLTARE: per 3-5 secondi ascoltare se si sentono fischi o ronzii nelle orecchie e nel caso affermativo aumentarli. Se non accade nulla, passare ad un’altra tecnica VIBRAZIONI: per 3-5 secondi sentire se si avvertono vibrazioni e provare ad aumentarle. Se non accade nulla, passare ad un’altra tecnica Sento che una tecnica che funziona!!! Inizio ad avvertire delle sensazioni, mi sento ruotare, mi sento lievitare, sento vibrazioni, ronzii, aumento le sensazioni che sento e poi mi devo alzare ed andare allo specchio, non devo pensare a come separarmi se la tecnica sta funzionando siamo separati!!! E’ importante capire quando la tecnica funziona, generalmente è più facile con le tecniche di movimento, può capitare che la tecnica funzioni e non ci rendiamo conto. Se il ciclo non funziona mi rimetto a dormire e proverò al prossimo risveglio. Al massimo 1 minuto di tentativi, poi lasciar perdere, ma addormentarsi con la ferma intenzione di riprovarci al prossimo risveglio. CONSIGLI All'inizio, dobbiamo prendere consapevolezza con il risveglio cosciente, cioè nel momento esatto in cui ci svegliamo dobbiamo renderci conto che dobbiamo iniziare la procedura, per alcuni questa cosa può essere difficile, ma esistono dei trucchi: - Addormentarsi con il pensiero di ciò che dovremmo fare al risveglio - Creare motivazioni, motivarci, desiderare ardentemente una uscita - Affermare spesso il desiderio di riuscire - Analizzare i tentativi sbagliati Movimento: Se anche ci dovessimo muovere per sbaglio appena svegli, comunque proviamo subito ad apparire allo specchio, non sciupiamo il tentativo ma proviamo ugualmente, molte volte i primi movimenti al risveglio sono falsi movimenti. Provare questa tecnica 2-3 volte alla settimana, preferibilmente i giorni in cui non si andrà a lavorare, non provare tutte le notti. Nel caso ci si dovesse svegliare prima della sveglia proviamo le tecniche senza metterci troppa enfasi, FACCIO COMUNQUE UN TENTATIVO La tecnica si può fare anche durante il giorno dopo un sonnellino pomeridiano Provare la tecnica per esercitarsi durante il giorno, pensando bene alle varie fasi, come fosse una ginnastica ERRORI CHE POSSONO ACCADERE DA ANALIZZARE IL GIORNO DOPO - Assenza del tentativo di separarsi al risveglio (dobbiamo pensare la sera prima al nostro tentativo) - Non provare per tutto il minuto che abbiamo a disposizione dopo svegli - Cambiare tecnica se una ha cominciato a funzionare - Spaventarsi se una tecnica funziona e trattenere il respiro - Aprire gli occhi subito appena svegli - Muovere i muscoli anziché tenerli fermi durante le tecniche (ma attenzione che alcuni movimenti sono in realtà movimenti del corpo astrale) - Provare altre tecniche in contemporanea, usare solo questa, non usare altre tecniche la sera prima di addormentarsi Michael è fondatore di un centro di ricerca sulle OBE in Russia. Studia da molto tempo gli stati dissociativi della mente ed i sogni lucidi, ha scritto più di 10 libri in materia, tutto il materiale è liberamente disponibile in lingua inglese http://obe4u.com/ ed in lingua russa http://aing.ru/. Ha elaborato metodi per raggiungere lo stato OBE, che hanno permesso negli anni a migliaia di persone di riuscire a raggiungere questa esperienza in pochissimo tempo. Il suo libro "The Phase" è un testo consigliatissimo per tutti quelli che sono interessati a questo fenomeno. PS: Condividi la tua l'impressione se hai già avuto esperienza di uscita fuori dal corpo fisico. Credimi, sarà interessante per molti... Se ti è piaciuto l'articolo… CONDIVIDILO CON GLI AMICI
1 Commento
Lilly
4/2/2018 10:59:32 pm
Ho fatto viaggi astrali per molto tempo soprattutto prima dei diciotto anni senza tecniche.. semplicemente .. viaggiavo.. volavo.. ora sono rari... Desidero riprovare Lascia una risposta. |
Michael Raduga
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