Al progetto Elia partecipano entrambi gli amanti della fase (sogni lucidi e viaggi fuori dal corpo) e praticanti esperti. Vladislav Baskakov è il primo di loro che ha superato tutti gli esperimenti del progetto. Abbiamo deciso di scoprire come ha fatto e come ha raggiunto quel livello.

PROJECT "ELIA": Come conosci il fenomeno e da quanto tempo ti eserciti?
VLADISLAV: Nell'infanzia, una volta sono diventato lucido nella trama di un sogno. Sapevo di cosa si trattasse e c'era letteratura esoterica sull'argomento a casa. Tuttavia, non sono stato interessato e non ho praticato. Nel 2012, mi svegliavo al mattino, lavoravo per un'ora o due e poi andavo di nuovo a letto, così ho iniziato a sperimentare spontaneamente 1-2 volte a settimana, semplicemente ero spinto fuori dal mio corpo. Dopo diverse decine di tali esperienze, ho deciso di cercare su Internet le informazioni, su ciò che le persone stanno facendo con esse. Il più vicino era l'approccio di M. Raduga. Ciò di cui stava parlando coincideva completamente con le mie esperienze. Dal 2013, ho intenzionalmente iniziato a praticare.

PROGETTO "ELIA": Quanto spesso entri nella fase?
VLADISLAV: I tentativi li faccio quasi ogni giorno, nella pratica non faccio lunghe pause. In un mese 15-25 giorni che dedico alla fase, 20-40 esperienze, a seconda della motivazione.

PROGETTO "ELIA": Che cosa ti ha dato la pratica?
VLADISLAV: la pratica è penetrata in tutte le sfere della vita e aiuta a mantenere l'equilibrio. Più studio questo fenomeno, più tendo a credere che la realtà non sia molto diversa dalla fase. Tutti gli sviluppi relativi alla fase, in un modo o nell'altro applicati alla realtà. Da ciò segue che la pratica dà tutto in una volta.

PROGETTO "ELIA": Che cosa ti manca nella pratica?
VLADISLAV: Risvegli molti, ma la maggior parte non sono utilizzati per tentativi di entrare nella fase, non riesco a disciplinare me stesso. Ci sono problemi con spostamento e trasformazione. Forse non c'è abbastanza confidenza o spazio troppo stabile, quindi devo usare vari trucchi.

PROGETTO "ELIA": quali sono le tecniche più familiari per accedere alla fase e gestirla?
VLADISLAV: La cosa più comune al risveglio è premere il letto con la mano fantasma e toccare il pavimento. Per approfondire si può immediatamente bussare il pavimento, dopodiché alzarsi in piedi. Uso spesso la visualizzazione sensoriale-motoria, se altre tecniche non si manifestano o sono troppo pigro per farle: mi alzo ed esco per la strada; uscendo dalla stanza, tutte le sensazioni diventano reali.

Allo stesso tempo, faccio la tecnica del movimento degli occhi o uso il sonno rafforzato, per migliorare l'effetto. Nell'addormentarmi, faccio anche la visualizzazione sensoriale-motoria aggiungendo verifica della realtà, o conto cali (perdite) della coscienza e cerco periodicamente di spingere il letto con la mano fantasma. Nella veglia, noto stranezze e faccio un controllo sulla realtà. Per approfondire e mantenere lo stato della fase, se urgentemente richiesto, faccio una palpazione di me stesso e dello spazio attorno, osservo a distanza ravvicinata, e sullo sfondo uso il sonno rafforzato.
Gestisco lo spazio con il potere del pensiero, e se non funziona, allora invento trucchi. Ad esempio, per spostarmi entro nell'immagine. Può essere un poster, un'immagine, una TV, uno specchio. Oppure mi tuffo nel pavimento come se fossi nell’acqua e nuoto nel posto giusto.

PROGETTO "ELIA": Pensi che lo stile di vita influenza la pratica?
VLADISLAV: Il sonno prolungato e la capacità di prendere una pausa dal sonno, ovviamente, influenzeranno favorevolmente la pratica. Ma se hai già la capacità di entrare, c'è bisogno di una fase, è sufficiente semplicemente un tentativo mentre si addormenta o al risveglio in qualsiasi momento. Mi succede che è meglio esercitarsi nei giorni quando il sonno è limitato e ho un sacco di cose da fare. Così sono più raccolto e faccio tentativi, e con un sonno illimitato non riesco nemmeno a tentare, sono pigro e li rimando. Quindi molto dipende dalla motivazione, dalla disciplina, da un approccio responsabile alla pratica e dalla comprensione di come tutto funzioni a livello fisiologico.

PROGETTO "ELIA": La Fase - è all'interno del cervello, un mondo parallelo o uscita fuori dal corpo?
VLADISLAV: La fase è modellata dal cervello, come la realtà, e questa simulazione non è una limitazione, ma piuttosto possibilità illimitate. Se il praticante crede di entrare in un altro mondo o di lasciare il corpo fisico, allora è così com'è. Al cervello non importa cosa modellare.

PROGETTO "ELIA": cos'è che maggiormente ti ha motivato a partecipare al progetto?
VLADISLAV: Il risultato. Durante l'intera pratica ho fatto parte a maratone, tornei, alcune le ho organizzate io, fissando vari obiettivi. Fondamentalmente, questi obiettivi erano legati al numero di ingressi alla fase. In quel progetto, l'obiettivo era eseguire 20 piani d’azione (obiettivi) in un mese, ed è stato raggiunto. Ha rotto diversi record personali: 17 giorni consecutivi sono riuscito a sperimentare la fase, in 11 giorni più di una fase, senza considerare gli ingressi ripetuti.

PROGETTO "ELIA": quale esperimento è stato più interessante?
VLADISLAV: Esperimento "Ragno" in cui era necessario incontrare la paura. Dopo l'esperimento, si sono verificati sogni inconsci, in cui continuavo ad affrontare la paura, circa 10.

PROJECT "ELIA": Quali esperimenti ti sono piaciuti meno?
VLADISLAV: Esperimenti: "Colpo", "Bruciore", "Ghiaccio". L'intenzione di eseguire queste azioni in fase, trasferite indirettamente alla realtà, così che mi sono scottato e ho preso freddo come non mai. Ma ci sono anche momenti interessanti, ad esempio, nell'esperimento "Colpo", nella fase M. Raduga ha portato alla consapevolezza e ha persino ricordato il piano.

PROGETTO "ELIA": quali esperimenti mancano?
VLADISLAV: alcuni praticanti cercano di influenzare altre persone o eventi attraverso la fase. Io stesso ho condotto tali esperimenti, i risultati sono stati interessanti. Ad esempio, invece di un numero vincente per una lotteria, puoi semplicemente evocare (usare qualche magia o incantesimo) nella fase per acquistare qualsiasi biglietto vincente nel mondo fisico. Collettivamente, si potrebbe cercare di influenzare più globalmente, ad esempio, il tasso del dollaro.

PROGETTO "ELIA": quale formato di acquisizione dei dati dai professionisti sarebbe utile?
VLADISLAV: Sono sempre stato interessato ai dati dei sensori. Questo può essere un impulso,la respirazione, EOG, EEG. Forse questo richiederà un laboratorio o una ristretta cerchia di professionisti con le attrezzature necessarie. Gli esperimenti condotti con il polso , nel mio caso, si vede chiaramente quando c'è un sonno lento (NREM) e quando veloce (REM): è possibile calcolare la durata della fase. Nell'esperimento "Corsa" ho applicato il grafico ed era visibile quando stavo correndo nella fase.

PROGETTO "ELIA": Trovi il progetto utile per lo sviluppo del fenomeno?
VLADISLAV: Sin dall'inizio, mi è piaciuta la scuola di M. Raduga, l'abbondanza di materiale creato su questo argomento e ora, con il lancio del progetto, è diventato ancora di più. Sicuramente sta portando dei benefici. Quanti benefici - dipende dal singolo individuo e da come userà questo materiale. I praticanti hanno bisogno di esperimenti, altrimenti non creerebbero argomenti con compiti simili su ciascun forum. Il progetto "Elia" è la risorsa più grande e più conveniente, per cui grazie.
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PROGETTO "ELIA": quanto ritieni utili gli esperimenti?
VLADISLAV: Ero felice di passare attraverso ogni esperimento, nonostante il fatto che avevo già fatto molto, ma qualcosa che probabilmente non avrei mai provato. Qualsiasi esperimento sarà utile per acquisire esperienza.

​Progetto "Elia"
Scarica gratuitamente il manuale “La Fase”:https://www.statodiobe.com/libro-la-fase.html
Progetto “Elia”: https://pro.obe4u.com/registration
Seminari e corsi: https://www.statodiobe.com/seminari-e-corsi.html

Se vedi un mendicante e lo eviti e lo condanni per impotenza, sappi che questo non è un mendicante ma è una Tua parte debole, che tu eviti e condanni. Fermati vicino a lui, lo guardi in faccia con un sorriso e dici: "Dio ti aiuti!" In questo modo, stabilirai il contatto con la Tua parte debole che rifiuti e ripristini la Tua forza.

Se vedi un mendicante e sai che ha bisogno dei soldi e ti senti in colpa per non avergli dato i soldi, sappi che questa è una parte bisognosa di Te, e in un certo senso hai tolto qualcosa a te stesso e ti stai incolpando per questo. 
Non può permetterti di aiutarlo con i soldi?
C'è un altro modo, mentalmente con un cuore puro, prega al creatore di aiutarlo. Facendo questo, non sperimenterai più sensi di colpa e il beneficio inizierà ad entrare nella Tua vita.

Ma se ti senti dispiaciuto per i poveri, per quello che sono poveri e allo stesso tempo li stai aiutando, sappi che non ti stai dispiacendo per i poveri, ma per quelle parti di Te che sono povere e bisognose.
Invece di sentirti dispiaciuto per loro, offrendo ogni volta gli spiccioli, mentalmente, dal profondo del tuo cuore, augura a ogni mendicante una grande quantità di ricchezza, e in questo modo la ricchezza entrerà nella Tua vita.
Consegnando spiccioli, gli spiccioli ti vengono restituiti! Consegnando grande quantità di ricchezza, la ricchezza ti viene restituita!

Ma se tu non noti i mendicanti che chiedono soldi o semplicemente non presti a loro attenzione, non incontri sulla tua strada!
Questo vuol dire che non c'è posto per la povertà nella Tua Anima.

Tutte le persone intorno a te sono un'illusione. I tuoi cinque sensi ti hanno ingannato.
In questo Universo ci sei solo Tu e il tuo riflesso.
Se vuoi sapere cosa succede nel tuo mondo interiore, osserva tutto ciò che succede fuori.

Autore Oksana Bashmakova - esperta nel campo dell'evoluzione della personalità dell'uomo, l'autrice di metodi popolari che hanno controllato a cambiare la qualità della vita di molte persone.

Prima di cominciare, voglio ricordare che la fase e il sogno si trovano nella stessa dimensione, la differenza sta solo nella consapevolezza.
La Fase è il mondo mentale dei sogni, riflettono, come in uno specchio, qualsiasi impatto su una persona.

Le donne e i bambini sono più sensibili e suscettibili alle influenze di altre persone, specialmente di carattere negativo.
Una donna, per sua natura e ruolo, assegnato a lei dalla società, è più concentrata sulle reazioni sensoriali ed emotive.
È il suo strumento per la manifestazione delle qualità, e la capacità di raggiungere ciò che desidera, per quello, sono sviluppate qualità, come un senso di sensazione interiore, intuizione, premonizione, piuttosto che pensiero logico, rispetto agli uomini.

Nei bambini, la purezza della percezione del mondo, dalla nascita.
Fin quando non si “riempiono” il database dallo spazio circostante e dall'atteggiamento sociale, sono trasmettitori della libertà di pensiero e della libera visione, dei dati percepiti dal "nuovo mondo”, e non vedono perciò solo oggetti materiali della realtà fisica, ma anche energia.

Gli uomini sono completamente concentrati sul mondo esterno. Per loro, i confini di ogni oggetto sono chiari. 
Allo stesso modo, eventi, fenomeni e relazioni nel loro mondo, dovrebbero essere logici, analizzabili e avere un limite.
Tutto ciò che va oltre lo scopo e i confini non esiste, perché non si adatta alla descrizione di una realtà familiare.
Di conseguenza, la maggior parte (non tutti) degli uomini, percepiscono poco di ciò che sta accadendo intorno, a livello energetico.

Sugli uomini, “l’attacco" energetico è molto più potente che sulle donne, ma a causa della natura solida dell'argomento, non vogliono prendere in considerazione le questioni che influenzano la loro coscienza, almeno pubblicamente.
Tuttavia, studiando il problema del maligno, riflesso nella Fase o nei sogni, si può soddisfare la curiosità e la sete di conoscenza della più grande categoria di onironauti e di sognatori, in cui compaiono tali simboli, poiché gli effetti negativi su una persona manifestata e vista, nello stato di sonno possono riflettere non solo il maligno, ma anche altre influenze negative.

Gli Onironauti, convenzionalmente, li chiamano attacchi astrali.
Tale termine descrive, più in generale, i vari effetti sul doppio energetico di una persona. 
Nella Fase o nel mondo dei sogni, ognuno di noi vede prima di tutto il doppio astrale, ed è il doppio del corpo del sogno, mentre il doppio energetico, è il corpo mentale. 
A secondo della fase del sogno in cui ci troviamo, al momento di vedere e ricordare il sonno, noi vediamo e realizziamo uno dei corpi sottili.

Ora voglio considerare le situazioni di esposizione di alcune persone sugli altri.
Come potete immaginare, essi possono essere diversi nella loro manifestazione, nella realtà.
Una persona viene apertamente e si distingue agendo contro di te, senza nascondere il suo nome e la sua faccia. 
Un altro, questa è una ‘altra categoria speciale di malvagi, conta sull'azione di forze speciali invisibili all'occhio umano.
Credere o no nell'esistenza di questa forza, senza effetti meccanici all'interno della nostra realtà fisica, è una questione personale.

Tuttavia, centinaia di resoconti onirici su questo particolare argomento parlano da soli. 
L'analisi della Fase e dei sogni è l'unica cosa che può aiutare a capire il significato dei simboli del subconscio.
Quindi, basandosi sulla propria esperienza e sull'analisi di una serie di rapporti decifrati, si può dire con molta probabilità che le forze invisibili, gli impatti energetici da un essere pensante a un altro, esistono SICURAMENTE.
Ogni giorno, ogni ora e ogni minuto, siamo sottoposti a un attacco reale di varie forme di pensiero energetico. 
Se hai una barriera protettiva, la maggior parte di questi attacchi sarà respinta. 

Altrimenti, il tuo doppio energetico sarà colpito da tutte le conseguenze che non tarderanno ad apparire, manifestandosi nel corpo fisico e influenzando i processi mentali.
Qualsiasi impatto negativo, diretto contro di voi, sarà "visibile" al primo posto nel mondo mentale, e coscientemente saprete a riguardo grazie alla Fase e ai sogni.

Il maligno è l'azione consapevole di una persona contro un'altra persona.
Può essere spontaneo, sorgere sotto l'influenza di emozioni negative, molto forti o, può essere un rituale appositamente eseguito.
Sia nel primo che nel secondo caso, tale impatto percepirà, inizialmente, dal corpo energetico.
E il vostro subconscio trasmette immediatamente un segnale alla sua portante, a livello conscio. 
Di regola, in primo luogo, un tale impatto "mostrerà" un sogno o la Fase. 
Ancor di più, puoi vedere in anticipo che qualcuno intende infliggerti un simile colpo. Sì, infatti, questo è un colpo sul doppio energetico.
La sconfitta avverrà prima sul piano sottile, e poi vedrete la continuazione della sua azione nel mondo fisico. Per analogia, per eliminare il negativo è necessario lavorare PRIMA sul livello energetico, solo dopo, nel mondo fisico ci sarà una regolazione e una guarigione.
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Il Fenomeno
Hai mai sognato che lo spazio intorno a te perdesse, almeno in parte, la sua stabilità e le limitazioni che ti impone? Permettendoti di volare, attraversare le pareti, spostarti senza alcuna restrizione e molto altro ancora?
Le seguenti istruzioni ti consentono di rimuovere temporaneamente tali limitazioni e trasformare il mondo intorno a te in un illimitato oceano di possibilità. Molto tempo fa le persone non avevano coscienza. Tuttavia, una volta sviluppata, essa cominciò gradualmente ad occupare sempre di più lo stato di veglia.

Al giorno d’oggi la coscienza sta superando lo stato di veglia e ha iniziato ad espandersi verso altri stati. La coscienza aumenta maggiormente durante la fase REM del sonno, dando origine al fenomeno più sbalorditivo dell'esistenza umana: avere un'esperienza di fase.
È probabile che gli uomini e le donne del futuro avranno un'esistenza cosciente in due mondi. Per il momento, tuttavia, questo è possibile soltanto utilizzando le tecniche speciali descritte in questo libro. Riferimenti al verificarsi di questo fenomeno si possono trovare nella Bibbia e in altri testi antichi. Esso è alla base di altri fenomeni come esperienze di pre-morte, rapimenti alieni, paralisi del sonno e così via.

Il fenomeno è così straordinario che molti movimenti occulti lo considerano un conseguimento del massimo livello. Ricerche statistiche hanno dimostrato che una persona su due avrà un intenso incontro con questo fenomeno, mentre la sua esistenza è stata scientificamente provata fin dagli anni '70.
Il fenomeno è presente in molti diversi tipi di pratiche moderne, sebbene sotto vari nomi che vanno da "proiezione astrale" e "esperienza extracorporea" a "sogno lucido". Useremo il termine pragmatico "la fase" o "stato di fase" per riferirci a tutti i fenomeni di cui sopra, in quanto non vi è alcuna differenza tra loro nella loro pratica tipica. Inoltre adotteremo un approccio più materialista possibile, mettendo da parte tutte le sciocchezze teoriche ed interessandoci soltanto di ciò che funziona nella pratica.

Per quanto riguarda la percezione sensoriale del fenomeno stesso, questo non è un semplice esercizio di visualizzazione. La realtà stessa non è altro che un noioso sogno ad occhi aperti rispetto allo stato di fase! Questo è il motivo per cui molti principianti provano shock - o anche una fortissima paura - entrando in questo stato.
Perché la fase viene percepita in modo così realistico dai tuoi sensi? In termini di percezione umana, il mondo fisico attorno a noi non è altro che la fase, ma dotata di uno spazio super-stabile. Usando le tecniche descritte in questo libro puoi far crollare temporaneamente questa stabilità e utilizzare lo stato che ne risulta per i tuoi scopi.

Nella fase puoi viaggiare attraverso la Terra, l'Universo e il tempo stesso. Puoi incontrare qualsiasi persona tu voglia: amici e parenti, defunti e celebrità. Puoi ottenere informazioni dalla fase ed usarle per migliorare la tua vita quotidiana. Puoi influenzare la tua fisiologia e trattare vari disturbi. Puoi realizzare i tuoi desideri segreti e sviluppare la tua creatività.

​Le persone con disabilità fisiche possono invece liberarsi da tutte le loro restrizioni ed ottenere tutto ciò che non hanno nel mondo fisico. E tutto ciò è solo la punta dell'iceberg dei modi per applicare il fenomeno nella vita di tutti i giorni! Potresti pensare che sia difficile da imparare se hai letto altrove che bisogna trascorrere mesi, se non anni, a fare pratica. Togliti dalla testa queste vecchie frottole - siamo nel 21° secolo! Le istruzioni fornite in questa sezione aiuteranno la maggior parte delle persone a sperimentare questo stato straordinario da uno a tre giorni di tentativi.

Ricorda: le tecniche descritte in questo libro sono il risultato di molti anni di ricerca sperimentale presso il Phase Research Center (ex OOBE Research Center). Migliaia di persone hanno partecipato direttamente allo sviluppo e al perfezionamento delle tecniche presentate qui e hanno dimostrato che possono essere utilizzate assolutamente da tutti. Tutto ciò che devi fare è seguire queste semplici istruzioni nel modo più esatto e minuzioso possibile: a quel punto sarai letteralmente in grado di vivere in due mondi!

​Ci sono tre metodi principali per entrare nella fase, che sono usati in diversi momenti della giornata: dopo aver dormito, mentre dormi, e senza dormire prima. Cominceremo a fare esperienza con le tecniche partendo da quelle più semplici: le tecniche indirette, che vengono eseguite appena svegli. Sono tutte piuttosto semplici. Dopo aver padroneggiato queste tecniche potrai provare ad entrare nella fase di sera o durante il giorno, senza aver dormito prima.

Michael Raduga
LA FASE
Un manuale pratico per Il Sogno Lucido ed i Viaggi Extra - Corporei ​

I miei cari lettori, mi fanno spesso la stessa domanda sulla differenza tra un sogno lucido e l’uscita extracorporea.
Vi dirò la verità, a volte accade che, mi fanno la domanda che riguarda questo discorso, e dopo aver sentito la mia risposta, capiscono subito il processo, o se non comprendono, con note amichevoli, cercano di cogliere il significato di ciò che è stato detto, condividendo il proprio punto di vista, attraverso le proprie esperienze personali e non per sentito dire.

Ma ci sono altre tipologie di persone che chiederanno, senza aver ascoltato attentamente, e affermando il contrario, senza nemmeno tentare di cogliere il significato di ciò che è stato detto. Queste persone non cercano la verità ma vogliono soltanto conferme delle loro convinzioni e fanno solo perdere tempo.
Con questi ultimi è tutto chiaro ... Non potranno dire nulla di nuovo, avendo poca esperienza sui viaggi astrali e sogni lucidi, e non potendo confrontarsi, ripeteranno ciò che è già stato scritto in altri articoli, senza nemmeno rendersi conto che l'autore degli articoli potrebbe essersi sbagliato.

Se avessi scritto un libro sui sogni lucidi e sulle esperienze extracorporee, 15 anni fa, ora, lo rimpiangerei sicuramente. E anche ora, quando mi sembra di poter dire con sicurezza su quanto è stato detto, c'è la possibilità che mi possa sfuggire ancora qualcosa, poiché con ogni esperienza, la mia conoscenza si è accumulata nel tempo, e ciò che sembrava affidabile prima non sembra così adesso.

Quindi, cosa rende diverso un sogno lucido dall'uscita extracorporea?
Argomento abbastanza confuso.
Per cominciare dobbiamo sapere che il momento stesso della consapevolezza è diverso: alcuni diventano consapevoli subito, percependo insolite sensazioni al risveglio: boati, vibrazioni, oggetti animati sconosciuti, etc., e subito dopo procedono con le tecniche, altri invece, diventano consapevoli di se stessi nel momento della separazione dal corpo, e altri ancora nel processo del sonno.

Allora, qual è la differenza?
Per ora è ancora presto parlarne, per poter comprendere al meglio il fenomeno, per capire meglio, poniamoci la domanda: "Sono sempre consapevole di quello che mi sta succedendo nel mondo fisico?

Avendolo pensato, capiremo che, nel mondo fisico siamo più spesso inconsci che coscienti. Capita spesso che, mentre eseguiamo alcune azioni, i nostri pensieri si librino da qualche parte, e tornando nel qui e ora, non ci ricordiamo quello che abbiamo fatto un attimo prima, poiché le azioni avvengono in modo automatico: l'autista della macchina, che parla con un compagno di viaggio, può percorrere una lunga distanza, e solo arrivando al punto di destinazione, può rendersi conto che lui non ricorda il processo di guida. Oppure, diciamo che, qualcuno ha alzato la mano e ti ha salutato e tu, senza esitazione, hai fatto lo stesso, solo istintivamente.
Quindi, queste azioni possiamo ritenerle come inconsce.

Cioè, ci sono fenomeni mentali e processi che non sono riconosciuti dall'uomo o non sono controllati da lui,
ma sono da lui creati istintivamente.

Cosa succede ad una persona, quando è consapevole di quello che sta facendo: è presente qui ed ora. Ad esempio, capisci che, al momento di una lite, non hai bisogno di alzare la voce, perché questo porta sempre ad un risultato indesiderato. C'è consapevolezza, ma c'è una lite, e tu automaticamente alzi la tua voce, si puoi dire che stai facendo tutto come sempre. Con la piena consapevolezza (totale) delle azioni, le tue parole e sentimenti saranno immediatamente indirizzati alla risoluzione del conflitto.

Ci sono anche casi in cui le persone eseguono azioni nel mondo fisico e non ricordano totalmente ciò che hanno fatto, e appartengono ad un gruppo separato, che i medici chiamano "persone con problemi mentali".

Fino adesso abbiamo visto che nel mondo fisico, molte azioni le facciamo in modo inconsapevole. Prima o poi, tutto ciò che facciamo nel mondo fisico, diventa un'abitudine, e se vogliamo essere consapevoli nel sogno, dobbiamo creare una nuova abitudine, di essere consapevoli nel qui ed ora.

Esperienza Extracorporea
Cosa succede quando una persona diventa consapevole nel proprio letto e sa di essere già nel piano astrale?
Il praticante esperto si concentra solo sul metodo, ignorando qualsiasi altro pensiero. In quel momento, capisce cosa sta facendo e dove si trova. Pertanto, nel momento in cui la tecnica inizia a funzionare, il praticante procede verso un'altra tecnica di separazione e si concentra solo su di essa.
Così si scopre che, seguendo il metodo differito, il praticante non perde la consapevolezza, perché è sempre nel qui ed ora, cioè concentrato solo sull'azione.

Ora vediamo cosa succede quando una persona diventa consapevole nella separazione.
Quando l'esperienza inizia con la separazione, il praticante non è sempre consapevole e può vedere un sogno programmato: cioè, una persona sogna di separarsi dal corpo fisico. Il risultato di questa esperienza ha due alternative:

La prima, è quando il praticante continua a sognare, che esce dal corpo e poi fa determinate azioni, che di solito segue un piano d'azione. Poi, invece, al risveglio, capisce che era in una casa completamente diversa, cioè non in quella in cui si addormenta, e più analizza, riguardo l'esperienza, più trova molti riscontri. Questo suggerisce che, l'esperienza non era consapevole, altrimenti si sarebbe reso conto che si trovava in un'altra casa.

La seconda alternativa, è quando il praticante, dopo la separazione, capisce cosa gli sta succedendo, ma nello stesso tempo si accorge delle differenze, per esempio vede di essere nella stanza della sua casa d'infanzia, ma nella sua mente sa che deve essere nella stanza in cui si è addormentato. E quindi, rendendosi conto di questo, lo spazio della stanza cambia, e il praticante, vede la stanza in cui si è addormentato.

Nel primo caso, è chiaro che stiamo parlando di una esperienza inconsapevole, e consapevole nel secondo caso.
Ma questo non significa che la seconda alternativa continuerà coscientemente. Al di fuori del corpo c'è sempre il rischio di perdere la consapevolezza, che deve essere sempre mantenuta.

Cosa succede quando un praticante è consapevole di sé stesso in un sogno?

Sa che è un sogno, ma continua a dormire.
Ci sono situazioni in cui, molte persone nel mondo onirico, ascoltando o vedendo qualcosa fuori dall'ordinario, esclamano: "Questo è un sogno, questo non può essere! Questo è possibile solo in un sogno! No, questo è un sogno! " poi passano alcuni secondi, e loro dimenticano completamente ciò di cui hanno esclamato e continuano a sognare.
Allora in questo caso non si tratta di un sogno lucido, ma di un'abitudine di esclamare nel mondo fisico, che si manifesta nel sogno.

Sogno Lucido
Per sperimentare un sogno lucido, il praticante si prepara molto in anticipo, tenendo un diario di sogni ricorrenti, dopo di che li analizza a fondo, trovando un'ancora (l'ancora è un elemento ricorrente che si ripete durante i sogni). Dopodiché, nel mondo fisico, il praticante inizia a seguire la pratica, prestando tutta la sua attenzione all'ancora ogni volta che la nota, e allo stesso tempo si pone una domanda: "Sono in un sogno, o nel mondo fisico?" e poi con grande serietà, procede con il test di realtà.

Che cosa accade in un sogno dopo una tale pratica?
In questo caso, la persona che si trova in un sogno inconsapevole, nota l'ancora, e per abitudine procede alla verifica della realtà. Se il metodo è ben sviluppato, il praticante, testando la realtà attorno, si rende conto di essere in un sogno. Ma ancora, questo non significa che lui sarà consapevole di sé stesso fino al risveglio. Ricordo, ancora una volta, che in un sogno c'è un grande rischio di perdere di nuovo la consapevolezza, poiché deve essere sempre mantenuta.

Voglio far notare che, nel sogno lucido il praticante si trova in uno stato stabile, cioè tutto intorno sembra molto reale e questo può creare incertezza. Ma lo spazio stabile attorno è ancora metà del problema. Nel momento in cui, il praticante diventa consapevole, è necessario ignorare categoricamente le persone, almeno per un può di tempo; interagendo con loro è facile di nuovo perdere la lucidità. Quindi, subito dopo, che il praticante si rende conto di essere nel sogno, è necessario iniziare ad aumentare la propria consapevolezza.

Permettetemi di ricordarvi che, durante la separazione dal corpo fisico, lo spazio attorno non è stabile, e il fatto dell'assenza o della distorsione dello spazio, aiuta al praticante ad essere più cosciente, quindi, prima e dopo la separazione la consapevolezza è alta.

Ma in un sogno lucido, tutto accade il contrario, lo spazio intorno è stabile e le persone che cercano di interagire con noi, nei sogni, ci mettono in difficoltà, poiché più reagiamo a tutto ciò che avviene intorno a noi, più velocemente diminuisce la nostra consapevolezza.

E per aumentare la consapevolezza, molti praticanti esperti usano un trucco; proprio dove stanno, si sdraiano sul pavimento o per terra, tenendo gli occhi chiusi, e assumono una posizione prona, e appena sdraiati procedono con la separazione. Allo stesso tempo, lo spazio perde la sua stabilità e tutto scompare, rimane solo la sensazione della presenza di sé stessi. E cosa succede dopo? Poi, tutto avviene esattamente come nella separazione dal corpo fisico.

Quindi, qual' è la differenza tra un sogno lucido ed esperienza extracorporea, che sono piuttosto diversi a prima vista?
La risposta sta in superficie: questi due stati si differiscono solo per il grado di consapevolezza e la profondità dello spazio.

Un praticante che pratica un'esperienza extracorporea, nella maggior parte dei casi, nella fase iniziale della sua esperienza, ha maggiore consapevolezza e spesso ricorre all'approfondimento dello stato, in modo che, lo spazio intorno, acquisisca uno stato stabile, come in un sogno lucido.

Invece, un praticante che pratica i sogni lucidi, nella maggior parte dei casi, nella fase iniziale della sua esperienza, ha una consapevolezza ridotta e spesso ricorre alla destabilizzazione dello spazio, per aumentare la propria consapevolezza, come in un'esperienza extracorporea.
Qui, e la differenza!

In più, il fatto che, i praticanti di sogni lucidi e i viaggi fuori dal corpo, utilizzino più o meno le stesse tecniche, dimostra che, le proprietà fondamentali, al di fuori del corpo fisico e del mondo dei sogni lucidi, sono le stesse.

Autore Oksana Bashmakova – Istruttrice e Ricercatrice della Scuola Sogno Lucido ed Esperienza Extracorporea in Italia
Un ringraziamento a Tommasina Camporesi per l'aiuto nella traduzione in italiano.

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PS: Condividi la tua impressione se hai già sperimentato un’esperienza extracorporea o un sogno lucido. Come era? Credimi, sarà interessante per molti...

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Lo scienziato russo Konstantin Korotkov, afferma di essere riuscito a fotografare il momento in cui lo spirito lascia un corpo, il momento della disincarnazione.
Il Dr. Korotkov ha svolto uno strano esperimento. Ha posizionato una fotocamera bioelettrografica davanti ad una persona morente, scattando una sequenza di foto.

Il Dr. Korotkov ha creato, con il suo team, un dispositivo che non solo è in grado di fotografare i campi energetici del corpo umano e delle piante, ma è anche in grado di dimostrare l’efficienza dei rimedi medici per specifiche condizioni di salute. Il dispositivo si chiama “GDV”, e secondo Korotkov, fa sembrare i vecchi dispositivi Kirlian, una bicicletta comparata ad una “Mercedes”.

L’anima-spirito, è racchiusa dentro i 7 famosi chakra principali, che partono dalla testa per poi terminare nella zona genitale. L’immagine ripresa tramite questa tecnica avanzata di fotografia, mostra in blu la forza vitale della persona che lascia il corpo a poco a poco.

Secondo Korotkov, l’ombelico e la testa sono le zone che per prime perdono la loro forza vitale, mentre l’inguine e il cuore sono le ultime aree, dopo di che, si suppone che lo spirito abbia lasciato definitivamente il corpo per proseguire il suo percorso. Korotkov, tuttavia, dice di aver osservato “l’anima” di persone che avevano avuto una morte violenta e inaspettata, manifestare uno stato di confusione e tornare dentro il corpo nei giorni successivi alla morte.

La tecnica sviluppata da Korotkov, che è direttore dell’Istituto di Ricerca di Cultura Fisica, a San Pietroburgo, è stata approvata come tecnologia medica da parte del Ministero della Salute russo, ed è utilizzata da più di 300 medici in tutto il mondo, per monitorare i progressi di pazienti malati di cancro o altre malattie.

Korotkov dice che la sua tecnica di imaging per l’energia, potrebbe essere utilizzata per osservare tutti i tipi di squilibri biofisici e diagnosticare in tempo reale malattie e disturbi e anche per mostrare se una persona, ad esempio, possiede poteri psichici. Questa tecnica, che misura le radiazioni in tempo reale, viene stimolata e amplificata dal campo elettromagnetico, ed è una versione più avanzata della tecnologia sviluppata per misurare l’aura umana da Semyon Kirlian.

In questa video intervista (link in fondo all’articolo), il Dr. Korotkov parla di come muta la bioenergia di una persona a seconda del cibo e dei liquidi che ingerisce o anche dei cosmetici, creme ecc. che utilizza. Egli fa notare che l’energia del corpo cambia in base a questi fattori e che in alcune persone l’aura subisce effetti negativi visibili dovuti alla cattiva alimentazione e anche alla tecnologia che ci circonda. Ci mette in guardia sull’uso del telefono cellulare e la sua radiazione negativa che spesso può risultare cancerogena… e numerosi studi sembrano ormai confermarlo.

Un’altra cosa interessante che Korotkov afferma, è che anche quando qualcuno alle nostre spalle semplicemente ci osserva, nel nostro corpo avvengono dei cambiamenti nei campi bioenergetici.
Korotkov è ottimista sul fatto che questo nuovo campo scientifico, di cui lui è un pioniere, stia prendendo la direzione giusta, soprattutto in Russia, dove alcune scuole ormai insegnano ai bambini a riconoscere e utilizzare l’energia come un fatto metafisico quantificabile.

Konstantin Korotkov: è professore di fisica dell’Università Tecnica Nazionale di San Pietroburgo, in Russia. Autore di quattro libri, incluso “Luce dopo la vita: Esperimenti e idee sui cambiamenti dopo la morte” (1998, NY Backbone Publishing Co.) e di oltre 70 articoli pubblicati nelle principali testate di fisica e biologia; detiene dodici brevetti per invenzioni riguardanti la biofisica.

Il Dott. Korotkov vanta un carriera di 25 anni di ricerche, in cui ha amalgamato una rigorosa metodologia scientifica a un’insaziabile curiosità verso gli aspetti dello spirito e dell’anima, unendo a tutto ciò, un profondo rispetto per tutte le forme viventi. È anche uno studioso di filosofia.
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Il Dott. Korotkov ha tenuto seminari, sessioni di letture e formazione in ventiquattro nazioni del mondo, conferenze stampa e laboratori in più di quaranta conferenze nazionali e internazionali. Al quinto congresso dell’Unione Internazionale della Bioelettrografia Medica e Applicata (IUMAB) a Curitiba, in Brasile, è stato eletto dai più accreditati ricercatori, come loro presidente.

Con una perfetta conoscenza di tutte le tecniche per il mantenimento, una fase può durare da uno a due minuti, che non suona come una lunga durata, ma in realtà lo è. 

Una particolarità dello spazio della fase è che ottenere qualcosa e spostarsi richiede meno tempo, pochi secondi. Quindi, può essere fatto così tanto durante un minuto nella fase che si ha bisogno letteralmente di una lista, in modo da non perdere tempo.

Ci sono teorie che non sono state né provate né confutate che sostengono che il tempo nella fase si contrae e si espande rispetto al tempo reale. Quindi, un minuto di tempo reale durante la fase potrebbe sembrare molto più lungo in termini di tempo di fase.

La percezione del tempo varia da persona a persona. I principianti in particolare percepiscono un minuto reale più come da 5 a 10 minuti nella fase. Questo è determinato dalle particolarità della psicologia individuale, dallo stato mentale e dal tipo di eventi che si verificano nella fase. 

Molto probabilmente, le nostre menti semplicemente non sono in grado di far rientrare la quantità di eventi che possono verificarsi nella fase nella nostra normale comprensione del tempo. La nostra percezione del tempo è parzialmente basata sul numero di eventi che si verificano. 

Ed è per questo che non è raro che un'avventura di mezz'ora possa in realtà essere durata un minuto in tempo reale.
Per capire quanto sia durata veramente una fase, non è necessario provare a utilizzare un cronometro nel mondo reale. 

È meglio contare quante azioni hanno avuto luogo in essa e quanto tempo ciascuna di esse avrebbe potuto richiedere. Il risultato sarà molto diverso dalla prima stima approssimativa.

La durata massima della fase dipende fortemente dalla capacità di usare le tecniche di manutenzione della fase, le caratteristiche individuali e l'ora del giorno. 

Alcuni praticanti hanno difficoltà a superare la barriera di un minuto mentre alcuni trovano facile rimanere nella fase per 10 minuti o più. È fisicamente impossibile rimanere nella fase per sempre perché non si è mai sentito di una fase di 20 minuti. 

Il sonno REM è il principale fattore limitante, perché normalmente non dura più di 10 o 20 minuti. Tuttavia, in alcuni casi può durare molte volte più a lungo, come verso la fine del sonno quando si dorme fino a molto tardi. Comunque, anche una fase di 5 minuti può sembrare durare per sempre in termini di percezione temporale.

"The Phase" Michael Raduga
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La scienza accettò per la prima volta la possibilità dello stato di Fase (noto anche come il viaggio astrale e il sogno lucido) nel contesto della coscienza dei sogni con l'esperimento del 1975 di Keith Hearne presso la Hull University in Inghilterra.
Nel corso dell'esperimento, il praticante Alan Worsley fu in grado di eseguire movimenti oculari deliberati e precedentemente concordati mentre un monitor ECG indicava che il suo cervello era in uno stato di sonno.

Diversi anni dopo, Stephen LaBerge eseguì un esperimento simile alla Stanford University che divenne noto grazie al suo contributo attivo allo sviluppo di questo campo di studi.
Un buon numero di esperimenti scientifici sono stati condotti in tutto il mondo per dimostrare l'esistenza del fenomeno e indagarne la natura.

Ad esempio, gli esperimenti su tre praticanti di Fase al Max Plank Institute di Francoforte (2008) dimostrarono quanto segue: la più grande differenza tra gli stati di veglia, la Fase e il sonno con movimenti rapidi degli occhi (REM) si nota alla frequenza di 40 Hz , ed è concentrata nelle parti frontali il cervello.
In sostanza, è stato dimostrato che la Fase è qualcosa a metà tra la veglia e il sonno REM. In particolare, quelle stesse parti del cervello che sono responsabili della coscienza e il cui sviluppo distingue gli umani dai primati si rivelano essere le più attive durante la fase.

Questo studio è stato svolto da J. Allan Hobson, Ursula Voss, Romain Holzmann e Inka Tuin. Questo gruppo di ricercatori dimostrò in un documento del 2014 che stimolare la regione frontale del cervello con 40 Hz di frequenza durante il sonno REM aumenta significativamente le probabilità di diventare cosciente mentre si sogna, cioè l'inizio dello stato di Fase.

Rimangono da scoprire spiegazioni più approfondite sulla natura del fenomeno della Fase. Ogni anno che passa la comunità scientifica si rende sempre più conto di quanto sia importante lo studio di questo stato, riconoscendo che consente una migliore comprensione dei meccanismi responsabili della coscienza e di come si manifestano i vari stati di veglia e sonno.

C'è anche una teoria che afferma che la Fase è un risultato dell'evoluzione della coscienza umana: prima la coscienza è sorta nella veglia e l’ha occupata, e poi gradualmente ha iniziato a filtrare nello stato REM, lo stato successivo più vicino ancora libero dalla consapevolezza cosciente.
Probabilmente l'esistenza cosciente in due mondi (la veglia e la Fase) sarà comune per gli uomini e le donne del futuro proprio come la consapevolezza durante la veglia lo è oggi.

Tuttavia, esiste anche una teoria completamente opposta che sostiene che l'abilità di fase una volta era innata, ma sta gradualmente scomparendo. Prova di questo sarebbe la frequente facilità con cui i bambini più piccoli entrano nella Fase, ma successivamente perdono la capacità con l'età quando questa capacità viene trascurata.

Dal manuale "The Phase" di Michael Raduga; fondatore della Scuola Sogno Lucido ed Esperienza Extracorporea
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Ci sono persone che utilizzano diverse pratiche per crescere spiritualmente, ad esempio per contattare le proprie guide, gli angeli, il Sé superiore. Altri desiderano raggiungere scopi materialistici, ad esempio per trovare lavoro, guadagnare di più, trovare amici o migliorare la propria salute. Non è importante lo scopo per cui usiamo queste pratiche perché in ogni caso la possibilità di avere dei risultati è la stessa sia in un caso che nell'altro.
 
La coscienza umana ha a disposizione due mondi.

In primo, è il mondo interiore, dove si trova la nostra psiche, che ha il ruolo di comando sulla regolazione ed il corretto funzionamento di tutti i processi interni mentali e del nostro organismo fisico.
 
Il secondo, è il mondo esterno che ci circonda che si compone di fattori geografici, sociali ed ambientali, cioè, dove siamo, che tipo di persone ci circondano e quali eventi accadono nella nostra vita. Entrambi i mondi sono controllati da una postazione di comando.
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Si può affermare con certezza che, tutti i metodi finalizzati all'auto-sviluppo danno l'opportunità di influenzare il mondo interno o esterno di coloro, che sono impegnati a seguirli.
L'obiettivo più alto da realizzare è quello di “rompere” il controllo doganale al confine tra coscienza e subconscio, per arrivare al "Santo dei santi" – alle stanze negli angoli più remoti del subconscio, dove vi sono i pulsanti, i telecomandi e le leve per la gestione del mondo interno ed esterno.
 
Tuttavia, il controllo doganale non è addormentato.

Non possiamo né “caricare”, né “scaricare” niente dal nostro subconscio in modo semplice
Tutti i metodi risolvono questo problema utilizzando differenti approcci: qualcuno entra in meditazione profonda, qualcuno usa l’ipnosi, altri sviluppano la loro sensibilità o le doti extrasensoriali e qualcuno usando il proprio intento con esercizi di concentrazione ripete frasi o mantra indebolendo il controllo della “dogana”.

Ma tutte queste tecniche che cercano di influenzare il nostro mondo interno o esterno hanno un significativo limite: nessuno è in grado di superare completamente il controllo "doganale". È possibile conoscere solo una piccola parte del subconscio ma tutto il resto rimane nelle reti del "filtro doganale".

In effetti ci sono pochissime pratiche in grado di spegnere completamente i sensi, lasciando nello stesso momento una persona cosciente. Questo è possibile con l'aiuto della Fase: sogni lucidi o viaggi fuori dal corpo.
Nella Fase siamo in grado di portare ed applicare la parte maggiore della nostra volontà nell'inconscio.
Nella Fase possiamo studiare e conoscere consapevolmente il punto di comando e, a nostro piacimento, influenzare il mondo esteriore e interiore.

La fase è un mezzo che trasporta la volontà di una persona, sotto forma di uno specifico compito applicato al posto di comando per la gestione dei due mondi. E come bonus estetico la Fase è come il mondo reale. È bello trovarsi lì anche senza nessuno scopo, perché la Fase stessa è altamente artistica.

Di recente mi è arrivata l'immagine di un plug-in che aumenta la gamma di possibilità e la velocità delle prestazioni di uno specifico programma o funzione del computer. Quindi, dal mio punto di vista, quel plug-in è proprio la Fase che può applicarsi a qualsiasi programma di sviluppo individuale.
 
Se stai praticando meditazione, yoga, bioenergetica, chiaroveggenza, autoregolazione, ecc., allora usa la Fase come un plug-in che ti guiderà per regolare il controllo “doganale” del subconscio. In altre parole, entrando nella Fase, inizi a fare le stesse pratiche che fai abitualmente nella vita, e sono sicuro che ne migliorerai l'effetto, riducendo il tempo per realizzarle.
 
Ti auguro di avere grandi risultati nel più breve tempo possibile!

Autore Oleg Belevski - istruttore della Scuola Sogno Lucido ed Esperienza Extracorporea in Russia

PS: Condividi la tua l'impressione se hai già sperimentato una esperienza extracorporea. Come era? Credimi, sarà interessante per molti...
 
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LE GRANDI SCOPERTE E OPERE CHE SONO STATE SVELATE DURANTE IL SONNO

Tutte le direzioni spirituali, insegnamenti religioni, arti marziali, guru, insegnanti, adepti, da tempo immemorabile cercano l'apice dello sviluppo delle capacità umane ed il risveglio della coscienza.

Le loro aspirazioni descrivono gli stati di cui si può ottenere:

- Connessione con Dio,

- Risveglio,

- Nirvana,

- Contatto con il Sé superiore, o Spirito,

- Contatto con il subconscio.
​
Questo elenco si riferisce ai più grandi stadi dell'evoluzione della psiche, del cervello e della coscienza.

E tutti possono fare questo passo, ci mostrano insegnanti Risvegliati, seguaci di religioni e pratiche spirituali.

Questi stati sono facilmente raggiungibili attraverso la padronanza del proprio inconscio. E per voi si aprono le metodologie, le tecniche di gestione e il contatto con il subconscio, la capacità di entrare nella Fase o, detto in altri modi, lasciare il corpo fisico.

Questo metodo è il modo più facile e sicuro per contattare il proprio subconscio.

E il nostro compito è di dissipare i miti associati a questo fenomeno. Ogni persona sulla Terra sperimenta la "Fase" ogni notte, per voi sarà importante capire quale è la tecnica più semplice ed il momento giusto per eseguire consapevolmente l'uscita fuori dal corpo.

Davanti a voi si apre un campo infinito di possibilità illimitate, tra cui:

- Incontro con insegnanti e mentori spirituali,

- Contatto con la tua guida spirituale, 

- Un incontro con i parenti defunti,

- Liberazione dalle paure,

- La risposta agli interrogativi riguardanti la tua origine ed il tuo destino,

- Apertura di abilità extrasensoriali,

- Influenza sulla fisiologia,

- Viaggiare in qualsiasi posto dell'Universo,

- Ottenere le informazioni necessarie al tuo sviluppo personale.

​Per chi: Il seminario è adatto alle persone interessate allo sviluppo della coscienza, sia ai principianti che e ai più esperti.
Non è necessario possedere alcun requisito, chiunque può partecipare a questo seminario, di qualsiasi età, sesso, professione, religione, con qualsiasi sistema di credenze.
Anche tu potrai diventare esperto se seguirai con costanza e applicherai questo metodo con motivazione e volontà.

Parte teorica

Tratteremo i principali argomenti teorici della Scuola di Sogno lucido per realizzare una uscita cosciente fuori dal corpo. 
Analizzeremo il fenomeno detto "Fase".
Verranno spiegate le direzioni: l'astrale, l'uscita dal corpo, il sogno lucido.
Capirai da cosa dipende la "Fase", come entrare in questo stato e come rimanere dentro.
Mostreremo le Tecniche per approfondire la "Fase" e per mantenere questo stato.
Condivideremo la nostra esperienza personale di come padroneggiare la  "Fase".
Faremo riferimento e correlazioni ad altri professionisti e autori che forniscono valore o chiarimenti e aggiungeremo anche le nostre scoperte personali.
Conoscerai l'applicazione pratica della "fase" nella vita ed altri argomenti.

Parte pratica: verranno impartiti esercizi e tecniche, finalizzati a testare conoscenze acquisite in precedenza, e anche raccomandazioni che devono essere implementate per portare gli esercizi all'automatismo, allenando l'abilità per uscire dal corpo.

Tutte le tradizioni spirituali, in un modo o nell'altro, tendono a lavorare con il subconscio, perché è lì che sono nascoste tutte le risorse e le potenzialità dell’essere umano.

Nel corso della storia, l'umanità ha escogitato centinaia di modi per entrare nel subconscio: ipnosi, tecniche psichedeliche, ritmi di tamburi sciamanici, meditazioni dinamiche, mantra e molto altro ancora. Tuttavia, l’esperienza più veloce e più potente è quella extracorporea.

Questo è un percorso rapido e sicuro dove puoi accedere direttamente al subconscio per aprire la porta alle tue abilità nascoste, alle guide spirituali del mondo sottile e informazioni nel campo di informazione della terra.

Chiunque percorra il sentiero della conoscenza prima o poi dovrà imparare la capacità di ricevere oltre l'esperienza corporea.

Sogno Lucido - è un stato diverso di coscienza, in cui una persona è consapevole del fatto che sta sognando, e può, in un modo o nell'altro, gestirne il suo contenuto. Si tratta di una sorta di stato di confine tra la veglia e la fase REM del sonno.

I Sogni lucidi sono oggetto di ricerca, la loro esistenza è da tempo confermata scientificamente.
I sogni lucidi possono cominciare sia durante il sonno normale, quando il dormiente si rende conto che dorme, o direttamente da uno stato di veglia senza una perdita temporanea di consapevolezza.